又是一个周末,又是晚睡晚起,早饭随便吃一点,总说着要注意休息,但总不当回事。
在此立一个flag,从今天起,如果不是特别紧急的事情,哪怕留到明天去做,我也一定要早点睡觉!!!
每天要做
晚上十点前准时上床睡觉,早上六点起床。
坚持吃早饭,鸡蛋牛奶蔬菜面包水果玉米糊糊都行,吃六分饱即可。
上班骑车,或走路,锻炼身体,公司离住处很近,所以不要太急,过马路看红绿灯,礼让行人。
早上坚持练习英语口语,背记英语单词。
到了工作时间,先把工作上的事情做完,再做其他的。
中午保证半小时的睡眠时间,不玩手机。
完成一个
LeetCode
上的编程题。出门前对自己一个微笑。
写日记。
每周要做
去健身房锻炼身体三次,跑步,肌肉练习均可。
至少完成一个ARTS。
和家里人打电话,对他们说我很好;和伶儿通个电话,并告诉她我很想你。
去吃点好吃的,见一见朋友,放松身心。
每月要做
做总结。
读完一本科普或小说。
每年要做
去一个自己从没去过的地方。
回家陪父母聊聊天。